第二人格是和自己相反的性格？怎么唤醒第二人格呢?

看着感同身受，其实我有和你差不多的经历，初中到大学那会，经常被人欺负，辱骂，贬低，同学会在背后跟别人说我的坏话，那时候的自己十分懦弱，只想着怎么去讨好他们，让他们多喜欢我一点


后来出社会了，随着工作时间的增加，慢慢的开始发现自己其实也是有优点的，时不时会有人夸我，即使有的时候夸的只是微不足道的小事，我都会开心很久，慢慢的，对自己的认可也越来越大

有人讨厌自己就一定会有人喜欢自己，就像明星一样，无法做到每个人都讨厌或者每个人都喜欢的


方法一：你可以试试你在生活中每做的不错的一件事便写在纸上，贴在你经常能看见的地方，作为对自己的鼓励，每天起床，睡前，看一次



方法二：只要自己做好就行了，不用管他人，你是为自己而活，不是别人的傀儡，又没做什么坏事，关注自己，使用每天一次冥想的方式



方法三：性格是可以改变的，不用唤醒第二人格也可以改变，不过是从一点一点的小事开始，还是用一张纸，具体化到行为，事件，比如以前经常有个讨厌我的人让我帮他写作业，很懦弱，经常都会帮他写，明明不喜欢


然后你就写在纸上，一边写你想改变但还没有的事情，一边写你准备如何做，也是贴在你经常能看到的地方，下次遇到相同或者类似的事情，就按你纸上写的去做，一点一点的，会发生大的变化



最后相信你，一定可以！