粥也也

Lv3  小海星

优质答主

题主提到你在外喜欢压抑自己,回家和家人的矛盾一点就燃。其实对每个人而言,外人与亲人相比较而言是陌生的,是有很多未知因素的,有太多的不可掌控性,面对外人,人会本能地寻求安全感。


家是安全的环境,家人是有安全感的对象,人会降低对自我的要求。不再管理自己的情绪,不再压抑自己,而是释放出自我“真实而不良“的一面。


在外面过度积累的压力,所以遇到稍微一件非常小的与你意愿相违背的事情时,你就会产生极大的反应,比如家人在你不知情的情况下动了你的东西并且损坏了,你就感到非常的难受。


或许题主更需要一个发泄情绪的窗口,这个窗口不一定是通过亲人,你可以有更多的温和的发泄情绪的方式,比如向朋友倾诉,运动,吃东西,大喊等等,都可以一定的疏导你的负面情绪。


父母喜欢在各个方面道德绑架孩子,他们总认为我生你育你,你就要听我的,不听不孝顺,所以就出现了:“让你帮我们做这点事你都不愿意!”这种情况。


对于父母的要求,既然你不喜欢,那么就要用最坚硬的态度去拒绝。好好说清楚你的近况,你在外承受的压力,你的精力无法让你答应过多的要求,说明你不愿意答应的理由。


父母终究是爱孩子的,关心孩子的,我想把原因说明白,他们也一定会谅解。


你对未来的不确定以及各方面感到忧虑,生活中不确定的因素太多,适当的焦虑可以促使我们产生前进的动力,可以提醒我们随时保持自省,但顾虑大多数只会给自己添加不必要的负担。


问题是可以改变的,环境也是可以改变的,只要你愿意去改变。


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