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4人

有同感

我是农村的,想事情太多,根本停不下来该怎么办? 回答数5

ZHUQIANG

4星精华答主

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有用5
2019-07-17回答了:
谢谢邀请
了解到你的家庭情况有点特殊,或许需要进行家庭咨询,你的母亲似乎也需要获得帮助?

◎胡思乱想起来,比如有没有地狱,万一有呢?
◎这种乱七八糟的问题,两个自我互相打架
◎极度的恐惧。自杀未遂高三下学期没有上学
◎把钱看的太重,期望太高
◎强迫现象还存在,有时候胡思乱想停不下

钱是必需品,用来交换所需物质
期望太高,达不到又能怎样呢?
变成商人?

Ⅱ强迫症/OCD
属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

Ⅱ强迫行为

往往是为减轻强迫观念而引起的焦虑,患者不由自主地采取的一些顺从性行为。

如:
1.强迫检查:为减轻强迫怀疑所引起的焦虑而采取的行为。比如你停不住地去检查抚摸伤口。

2.强迫询问:强迫症患者往往不信任自己,为了消除疑虑或究思竭虑所带来焦虑,往往对他人进行询问或要求他人反复地不厌其烦地予以解释或保证。

3.强迫性清洗:为了消除受到细菌或赃物污染的担心而反复多次地洗手、洗澡或洗衣服。有的病人反复多次用肥皂洗手,一致造成手背皮肤皲裂或破损,但仍如此反复洗手,否则会出现十分严重的焦虑或担心。

4.强迫性意识动作:指病人完成一系列的复杂动作行为或重复出现某些动作,以消除或减轻由强迫观念引起的焦虑或不安。如患者出门时必须先前进两步,然后再向后退一步,如此反复做数次才可以出门。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

◎解决办法

首先需要解决你想的问题,可以暴露自己寻求别人的意见将它想透,停止对该问题的思索,强制终结,严格按照咨询师的作业来做。

之后对自己的强迫性思维的症状适当谈化,顺其自然,不必介意。或忽视它,或淡化它的存在。伤口自然会好,不用去检查。

不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾,造成焦虑情绪,不要把强迫性行为的存在看成是多么严重的问题。

强迫思维也可以通过森田疗法修通
建议咨询
祝好!

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