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有同感

22岁女生,被孤立以后钻进胡同里挺不下思考? 回答数4

小鱼儿

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07-17回答了:
很能理解你现在的感受,我也曾怕孤立过。

我是一个极其敏感的人,发生这样的事情的时候我也会陷入消极的恶性循环,反反复复一直在想这件事情。整个人会神经衰弱,然严重影响自己的学习和生活,

所以就很想控制自己,告诉自己不要再被这件事情影响到我的正常生活,但是,越是抵抗这种不良情绪就越痛苦。

☞一方面发生这样的事情本身就是会产生不良情绪,换成其他人也会有这种感受。
☞另一方面,我很想控制却控制不住自己的情绪也会让我很痛苦。这两方面加起来就另我陷入一个恶性死循环,想摆脱又摆脱不了的死循环


然而!在后来,当我开始【接纳自己】的时候,就没那么痛苦了


_所谓的【接纳自己】是说:
◎我知道我的性格就是这样,我就是一个很情绪化的人,我的性格决定了发生了这样的事情之后我做不到像其他大大咧咧的人一样不去在意。我就是这么个人!这是天生的。


◎所以,既然痛苦要来,那就静静地等待痛苦的过去,不要再去反抗它。因为被人孤立本身就是一件痛苦的事情,会感到痛苦说明我是个正常人,这是正常人该有的反应。

◎况且,接纳了痛苦,也只是痛苦一段时间,不会没有尽头痛苦一辈子。但如果不接纳,就会一直死循环,找不到一个与自己和解的方式。


至于,她们为什么要这样做,我想,给我的感觉是:她们嫉妒你!


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