跟好朋友掰了，除了气愤委屈竟然还觉得抬不起头？

没有社交恐惧的人确实没法理解社交恐惧的心理状态，但这也并不代表我们就可以用社恐来回避或者不愿意面对一些事情。

不知道楼主的社恐是如何判断的？是根据自己的实际表现，还是有相关的诊断？

对于楼主的社恐，还是先建议楼主到专业机构确诊，避免误诊或者耽误治疗。对于社恐，需要及时治疗。

楼主可能无法理解为什么对方要这么做？明明已经闹掰了，为什么还要揪着别人的问题不放？非要把别人逼到绝境不可？

其实楼主的遭遇并不是孤立的，很多闹掰的关系中，都存在类似的问题，相互拆台，老死不相往来。这其实都是自私的基因在作怪。

从原来的好友到现在闹掰了，对于这段关系中的两个人来说都是伤害，所以都会有受害者的心态。既然自己是受害者，那么就需要对施暴者进行讨伐以维护自己的权益，而自己知道的对方的“小秘密”就是最有利的武器。一方面可以揭穿对方的“虚伪”（至少是在对方看来是这样），让更多的人看到“本来面目”，已达到孤立的目的。另一方面可以显示自己的优越感，你跟我闹掰是你的损失，我要做找回我曾经的“付出”跟“损失”，或者达到逼迫对方认错的目的。

或许对方从未想到会让楼主如此难受，也或许对方只是在发泄心中的不满与压抑，但这些做法确实伤害到了楼主，让楼主很受伤。

对于楼主的情况，我个人能建议也只有希望楼主能接受治疗，合理看待这件事，看清楚这并不是楼主的错，是特定情况下的反应，通过实际的行动来打破对方的诋毁，重建属于自己的友谊。