30岁男生，从小对于“强大健壮”有很强的崇拜情节？

亲爱的题主，你好呀～

看到你因为自己的体格很自卑，别人都很健壮，而自己看起来就十分弱小。你的这种自卑，让我想到了这样的情况。

南方人身材大多比北方人的要瘦小，若一对南方夫妇，到北方生下孩子，这个孩子在南方或许是比较高大的，可是到了北方就会成为最瘦小的那一个。你的自卑来自于你的不合理认知，在你的认知中，体格，外表，决定着你婚姻必定是不幸的。拿着大多数人的优点与自己的缺点做比较，如何能够自信。

性生活的不和谐，对自己的不自信，或许是来源于小时候掏裆扒裤子每一次都吃亏的创伤。或许你会觉得当年都是孩子，这样玩耍也无可厚非，那你能够回忆起当时的感受吗？真的是玩耍，还是恐惧，愤怒，或者更多。在女友面前，害怕自己成为被动的感到紧张不安。想要征服，却又不敢相信自己有能力。

若想克服内心的自卑，可以尝试去做系统的心理咨询，走出童年的创伤。如果只是想拥有健壮的体格，可以试着坚持锻炼。

祝好～