氵水水

Lv1  小珍珠

优质答主
楼主,你好~

刚才看了你的情况说明。

楼主自己也找到了变成现在这个样子的源头,那就是考试的第一名。
从这件事情来看,楼主第一名得成之后,随后也有很多因素发生,比如家里的期盼,朋友的夸赞,同学的崇拜,甚至自己心目中的高傲。导致自己压力大大增加,心也静不下来,烦躁,焦虑。


楼主,想解决这种方法,就是解决自己的内心,放平心态,不要给自己反复施加压力。先把学习放一放,去哪放松几天,或找自己感兴趣的东西玩一玩。等心平静了,在学习就会有所好转。
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