我对考试总有一种恐惧感，内心总是很挫败，怎么办？

对考试的害怕，是每个人都会有的感觉。

更换个概念，你是担心考试的结果而不是考试

那么，考试是你可以把握的，可以通过努力得到验证

但是，考试一旦结束，结果就不一定是你能够决定的

去做自己能够把握的事情，事先多做一个准备。也许会更好！

以上，供参考