ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
我们都不喜欢被反驳,尤其是夫妻二人平日里可能少了很多甜言蜜语多了很多鸡飞狗跳,感情和耐心就是这样被消磨殆尽的!

◎说到当时窗帘杆打孔时的质量问题
◎你就说以后有条件整体重新装修一下
◎老公觉得那可是大工程还得搬出去住
◎你说指的是以后有条件时,于是激怒了他
◎他认为你说的这句话不是人话

他可能暂时不想搬出去住
你即使说"有条件"再装修,他也觉得不安全

爱是一种本能。爱这个词是一个混合词,其中既包含了对自己的爱,又包含对子女的爱,对父母的爱,性爱,情欲,对真善美的爱……是人与生俱来的特质。当你的老公不想搬出去住,你是否需要关心他的心理需求,从新的角度来让他缓解不安感。

卸下他的盔甲
让他从刺猬变成可爱的奶狗?

1. 肯定(Assurance)

肯定,指的不仅仅是对于对方所取得的成就的肯定,还包括对对方情绪与感受的肯定。例如,当对方回到家中,抱怨自己在工作中遭遇的困难或不公平待遇,一个积极的维护关系的行为是肯定和接纳ta难过、愤怒的情绪,让ta感受到支持与依靠。

不仅如此,在亲密关系中的肯定,还包含了对于伴侣在关系中的作用与重要性的肯定。我们通过语言和行动持续让对方感受到“你对我来说很重要”,“我感受到你在关系中的付出”等。

这种“肯定”,还通过我们向对方作出承诺以及对于两人共同未来的规划来表达和实现。

2. 坦诚(Openness)

另一半谈论自己的过去以及内心的秘密,需要有足够的勇气。尤其当我们试图谈论的内容,可能涉及我们痛苦的经历与负面的情绪(如羞耻的、内疚的事)时,不仅需要我们有勇气再度回顾这些事,也需要有勇气面对坦诚之后的结果。

坦诚是增进彼此之间的信任与亲密感的重要途径,但是,对于伴侣的坦诚也需要根据双方感情的阶段来决定其程度。

有时候我们会陷入一个误区,觉得从对方和自己确立了伴侣关系的那刻起,对方就应该履行我们自己对于伴侣的所有要求和期待。但其实没有一种关系会是一步到位的。

超越了两个人现有信任关系和感情基础的过度自我暴露会让对方感到不安和尴尬,甚至对对方造成一种不必要的压力——你告诉了我一件如此私密的事,我也应该要告诉你一件类似的事吗?这种压力如果是当时的感情无法承担的,就会对关系造成负面影响。

付出倾听而不是争论对错
加油!

ZQ
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