当自己比别人优秀，比别人过得好就会惶恐害怕怎么办？

题主之所以学习好，优秀是因为掌握了正确的学习方法，如果题主看过《认知天性》一书就会有所明白，其实每一个人都可以学好，人的大脑除了个别聪明的或个别笨的，大多数人的智力水平是相差无几的。

题主说当自己比别人优秀，比别人过得好就会惶恐害怕，这是一种让你去合群的心理，也是青春期发展特点，所属于正常的心理表现。

◤明明他们那么努力，甚至比我更努力，为什么我就凭借这个因素取得了比他们好的成绩？不行，我也应该和他们一样精神不好，这样我们才能在同样的条件下公平竞争。

他们比你努力却没有你优秀，说明他们的学习方法需要改进，题主可以总结一下自己学习经验，然后再告诉同学们，这才是题主正确理解这件事的做法。

接下来说一下《认知天性》里的方法。

书中建议“要给我们的知识链打上记忆的结”。就是用有挑战性的方式，让你有些痛苦的方式去检索所学的的知识。比如考试，默写思维导图等。

这本书也举例说明了间隔练习比集中练习更有效。原因是向长期记忆中存放新知识需要一个巩固的过程。

学习的工序有:编码，巩固和检索。

作者给学习者的建议:

1，学会巩固记忆

2，打造心智模型

3，学会举一反三

4，学会构建概念

5，学会迁移知识

这本书可以说是《刻意练习》的升级版，建议《刻意练习》，《终身成长》，《认知天性》这三本书放在一起看。

让我们一起避免看起来很努力实际上收效甚微的方法吧！