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倾听海豚
心探教练/心理作者/咨询达人
先给你一个大大的拥抱,感情的事好像永远都是一头雾水,不可理喻,面对这一地鸡毛,你一定觉得难过又伤心。
然后看了你的问题,就想到了一位老师讲课说,感情的最大杀手就是互相的不理解。
是啊,要找到一个真正理解自己的人,怕是比登天还难。(毕竟人类已经登月成功了。。)
那么理解是什么呢?,为什么会那么难?
先要说说理解这件事是怎么完成的。
一个人表达了一个观点,这个观点需要被认同(说得对,),需要被接受(我也是这么想的)。
这样就达到了理解,那么对于没有达到理解一般会有哪些方面呢?
比如觉得这个问题是针对“我的”,含沙射影。
比如这个问题别人不认同,大众社会价值观。
比如这个问题很难解决,目前“我无法实现”。
比如这个问题我认为不喜欢,不接受。
你发现问题了吗?就是反对的人把问题扩大了,这个变成了“我需要赞成,或反对的”,需要站队。
就是把自己参和进去了。
你可以细细想一下是不是这样,那么为什么会这样呢?
原因就是咱们的大家族文化,我的事就是大家的事,家里的事就是我的事。这个思维发散开来,就是在每一个问题都需要去表态,都需要去站队,都需要去解决,哪怕不解决,也要表明态度。
所以要解决吵架的问题,关键的就是先把自己摘出来,这个自己包括你老公,也包括你。(这是一个新的思维方式,不是那么容易就做到,但是可以保有意识的察觉。)
然后只谈问题,这样就算是吵架,也是非常有建设性的,多方面思考的,解决问题性的吵架,这样吵架的结果,是互相理解,看明白彼此在意的点,对婚姻关系是非常有帮助的。
所以吵架作为一个家庭不可避免的问题,不是要去避免,而是如何用吵架让你们解决问题,增进感情,还有解决问题。
希望对你有所帮助。😊