19岁女生，改变自己到自我怀疑，怎么克服敏感心理？

你好，从字语行间，看到一个很懂事的姑娘，你发现了问题，并努力去改变，这一点非常难得。

敏感、不合群给你造成了困扰，本质上来说，这不单纯是性格的原因。让你苦恼的是，你希望能和大家一样和谐共处，然而自己却无法做到，你不喜欢这种状态，主要原因是你不能接受自己。

首先，每个人的性格是很难改变的，虽然你期间与大家很好的相处，那是你在尝试压抑自己的真实感受，而去迎合他人，做出一副别人喜欢的样子，实际上你调整的是自己的情绪，并不是改变性格。

其次，获得友谊、认同，并不是要完全获得他人对你认可，什么性格的人都有，我们每个人也不可能做到让大家都喜欢自己。

敏感，是感情细腻，会更在乎别人对自己的印象，别人的一言一行或许并没有什么，做为敏感的人会想很多。善于观察，会替他人考虑，都是非常优质的表现，很多艺术家都有敏感的特质。

姑娘，你需要做的是要学会接受自己，发现自身的优点，尤其是自己独特的一面，多数普通人不具备的，不代表着冲突。

与不同性格的人相处，交朋友，大家靠的是真诚，会互相去了解彼此的性格特点，交流不同的观点，共同成长进步。

重新调整下状态，遇到你想结交的朋友，就放松大胆去交流相处，即使发生冲突，就事论事即可，不要多想他人是不是在否定自己，不喜欢自己；遇到不想结交的人，那就继续做自己，这才是让自己开心，令他人欣赏的生活方式。