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有同感

20岁女生,总是强迫症似的反复自我厌恶,怎么解决? 回答数17

乐土心理

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有用16
07-14回答了:
心理学家阿德勒认为,人人生而自卑,因为人在出生后很长时间时间没有办法独自存活,必须依靠他人,这种生存能力的差异给婴幼儿烙下自卑的烙印。

因此,你自卑是很正常的。大家都自卑。

自卑常常会让人产生不如别人的愧疚感、嫉妒感、无力感、愤怒感,因此人们会想方设法地消除这种感觉,即形成超越自卑的动机和力量。

楼主不妨为自己寻找一个偶像,以他为榜样,然后像他学习,慢慢接近他,甚至超越他。

楼主的“强迫”行为,让我感觉楼主可能很压抑,内心积攒了很多愤怒的情绪无法排解,于是用这些比较“激烈”的方式宣泄出来。

平时有了负面情绪,记得即使觉察与化解,这样就不会频繁出现强烈的负面情绪了。

我是乐土,祝好。
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