上善若水

Lv2  小海葵

优质答主

亲爱的,邀请你感谢这个去尝试探索的自己。谢谢你,你拥有这么好的觉察力,你拥有这么大的勇气,当你愿意把往事说出口时,说出来本身 就是一种疗愈。


抱抱你,看到你是如此优秀,具有敏锐的洞察力,强大的逻辑能力,无比的勇气。

真好。


“目前无法自我疗愈”是的是的,如你所说,可能你目前无法自我疗愈。但只是目前,只要你愿意,只要你相信自己,你拥有全部自我疗愈的力量。


大学学生会竞选前

如愿以偿的升到了想要的职位成为了城市经理

你是具有能力的,并且你也为了这些做出了努力,但到后面你的身体却替你做出了相反的决定,是的,这只是你身体做出的决定,不是你,你完全可以改变。

身体为什么会这么做呢,这需要你的探索,也许ta是在保护什么,也许ta是在害怕什么,都有可能。

如何探索呢,可以找一个安静的地方,先深呼吸,把手放在胸口,安抚身体,然后慢慢闭上眼睛,告诉那个“想要辞职的你”:你好,这里是安全的,我知道你是为了我,我想要去了解你,你可以告诉我为什么吗?

和她沟通交流,认真听听ta的声音,看看他需要什么呢,如果她需要拥抱就给他拥抱,需要理解就给他理解,他需要什么就给他什么,也邀请你感谢她为你默默承担。


“个人认为,源头可能源于学生时期,当时成绩有点好,自信心有些膨胀,随后遭遇了一些事情,自信心受到严重打击。”

所有的事情都不是一件事情导致的,就像大海是很多条河流汇集而成的。事情的真相远比我们想象的要复杂,但只要我们愿意把他拿出来,让伤口看到光,她就会容易好。

但你要知道,可能伤口刚刚打开的时候,还是会有一些痛,而痛了,你才知道如何帮助ta,

我想ta(学生时期的小孩)一定是有些害怕,害怕你再一次体会那种达到顶端之后的绝望,所以用身体告诉你,不要去碰。

所以邀请你抱抱那个自信心受到打击的小孩,邀请你看看当时发生了什么,邀请你给ta爱和关怀。


送你一段自我关怀的话语,愿你说给自己听,一遍又一遍。

自我关怀(慢慢的把手放到自己的胸口,对自己说下面这段话)
此刻我对自己很不满意,此刻我愤怒紧张害怕,很多人遇见和我一样的情况,也都会有同样的感受,我希望被听见,被看见,被接纳,被肯定,被关怀。因为这样我才会感到自己有价值,感到安全。事实上,这个世界有很多人对自己某部分感到不满,我不是唯一一个有这种感受的人,虽然我有不完美的部分,但我也有很多优秀的部分,愿我接纳原原本本的自己,愿我善待自己。
【24小时在线陪伴自己的只有自己。】


你拥有足够的力量,

你可以的。


我会一直在

祝好!

善善










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