在外喜欢压抑自己，和家人的矛盾一点就燃？

没有人愿意做被别人强迫的事，但是有些情况我们却不得不学会适应，因为这就是生活。

在外的时候，很多人都可以做到言谈有礼，待人亲和，但是在家人面前我们有时无法保持冷静的头脑。因为在我们的心里觉得家是一个温馨的港湾，可以为我们提供温暖的地方，家人应该理解自己的所作所为。

但事实往往事与愿违，父母总是按照他们的意愿来安排孩子的生活，尤其是在不询问楼主的情况下就答应一些事情，这一点有点不太尊重楼主。

当我们没有能力做出改变的时候，要学会冷静对待，不要轻易发脾气，因为这并不能解决问题，只会让自己更加烦恼，我们没办法改变外界的环境，所以只能不断提升自己，让自己适应环境，或者脱离目前的环境。

很多时候我们想和父母解释沟通，但是因为眼界不同，思想观念的差别，导致多次沟通无效，甚至会伤害原本的感情，因此有的时候当我们认为自己的理念是正确无误的时候，可以先按自己的意愿去发展，用事实来证明自己是对的。

学会控制自己的情绪，学会释放内心的压力。

当事情发生的时候，我们要学会理性的分析，在下次发火的时候，告诫自己要懂得克制，冷静一下，可以先不要说话，等待几分钟之后简单的思考一下再和别人沟通。

父母的做法不太恰当，我们可以选择性的拒绝，当我们能冷静处理好自己的事情之后，他们应该也会有所改变。

楼主不要胡思乱想哦，人生正是因为各种各样的经历才绚丽多姿，以后我们可以一起成长，一起进步，加油。

温暖你治愈我，愿你一切安好。(=^¨^=)
莫小凡