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手淫成瘾我该怎么办?? 回答数6

小活

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有用2
2019-07-09回答了:

首先,自慰本身是完全无害的,而且对于没有固定性伴侣的男性 ,是一种健康的释放自身性张力,缓解性压抑的好方法。如果是在正常频率(一周三四次)之下的话,完全是不需要担心的。其实手淫本身的危害并没有那么大,因为我们身体都是有自我防御机制的,如果实在太累,也是很难勃起的。


但是楼主说的生活没什么乐趣,还是要多去寻找一些自己的爱好,避免沉迷于自慰。


和我们前面的文章所说的一样,实际上自慰就像游泳等运动一样,游泳是好事,让我们充满着活力,但是我们也会发现过量的运动或者不正确的姿势会使人过度疲劳甚至受伤,所以很多好的事情如果过度使用或者使用方式不对也会带来坏的结果,就在于你怎么游泳,游泳的方法不对依旧会出问题,同样的,当你自慰的方法不对的话,依旧会带来早泄的问题,那么到底什么样的错误自慰方式,会导致早泄方面的问题呢?


 

错误的自慰方式导致早泄的原因:

 

1、青少年在手淫时往往怕被家人或宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙的习惯,以致于稍有刺激就会导致射精。

由于条件所限,青少年时期大家能够选择的地方往往是不够私密的.

相信大多数人第一次选择的环境是在家里的卧室、厕所里面,或者是学校的宿舍里,被窝里,外面随时会有人经过,担心怕被发现,这个时候的潜意识都希望尽快结束这个过程,动作也就非常快,想尽快射精,这种错误的自慰过程会让我们习惯性地射精过快,并且这个阶段的这种错误习惯会形成过快的性条件反射而固定下来,不经过系统特意的调解的话基本不会自动改变.


2.由于接触性知识太少,而传统家庭学校教育又把和性相关的事情都当成不好淫秽的东西,导致对自己忍不住自慰有很大的心理愧疚和懊恼。 

大家仔细回想一下,刚发育完全的时候自己偷偷摸摸自慰完之后,虽然很舒服,但是又会觉得特别羞耻,觉得自己是那种堕落的人,心理暗暗发誓下次一定不能这样了,这样不好,我是不是变态,这么小就沉迷这种淫秽的事情。而这种其实自然、正常的生理需求又会驱使我们下次继续按照这种方式释放性张力。恶性循环,导致每次自慰的时候都情绪异常紧张,而不能够享受其中的过程。

 

3、随着互联网的普及,年轻人自慰时大多会看黄色视频,接受的视觉、听觉等刺激太强(黄色视频基本是特意制作的,所以会形成超过真实性交场景的刺激),导致每次都高度兴奋,形成习惯性射精过早

更重要的是,自慰是不需要考虑满足伴侣的,所以你的动作只会为了追求快感越来越快并加大刺激,希望自己尽快射精、高潮,越来越快,一开始12分钟,后来5分钟,最后是一分钟甚至是三十秒,更有些人在阴茎还没勃起或者半勃起的情况下就射精了,那这种情况下就会形成一种神经和器官的记忆,会越来越快。你从小到大的自慰过程相当于是一种行为训练,训练什么呢,把自己训练成一个能尽快射精的秒男,你十几年都在训练如何快速射精,你到床上怎么可能不快,当然是一个秒男,这是无容置疑的

 

4、不适应真实性爱场景和自慰的区别,导致真实性生活时掉链子

自慰和做爱的过程本质是一样的但是又有许多区别,大多数人自慰的时候习惯用手干撸,但是做爱实际上更复杂,包括yin道的包裹性、湿度、体温、yin道内的褶皱等,然后才是这种活塞运动,yin道的这种内部环境,跟手是区别很大的,同时,真实做爱的过程中,除了视觉听觉上,大脑接受的刺激还包括味道、触觉这种刺激、其他各种刺激(具体请参照前面的章节),远比自慰时用手直接摩擦阴茎所带来的刺激更强烈,所以当你习惯用手的较小刺激就会导致射精的时候,突然变成真实场景的更多刺激,更容易达到射精阈值,而导致早泄.


5.由于某些由过度手淫导致的慢性疾病如前列腺炎等,阴部充血、生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血更强烈,都可能诱发生殖系统的炎症。尤其是连续多次射精,会造成前列腺劳损,引发无菌性前列腺炎,严重的还会导致不育和肾炎。虽然现在还没有直接证据表明前列腺炎会导致早泄,但是希望大家还是尽量要避免过度手淫(根据体质一周最多不要超过5次,更不要一天连续多次射精,每次不要超过30分钟),毕竟健康最重要。


所以戒掉早泄不是你最终的解决办法,而且自慰是正常的生理需求,不用觉得羞耻和后悔。正是这种后悔 懊恼的不良情绪使你的身体疲惫、衰退。


需要早泄心理疏导和行为疗法矫正的文章,可以去我的主页,有矫正方法的原理解释。 


祝你幸福。


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