因为太爱学习努力上进而有羞耻感，内耗很大怎么办？

简单说几点

1、努力和急功近利、不择手段不是一回事。不存在因果关系

2、去找和你一样想要努力、上进的人，和这样的人在一起，你就不会觉得你是另类的了。

3、有些事不用刻意的去分析，去想，越想越走不出来。

4、在还没能找到你的上进朋友圈时，试着用这样的方法：对学习的内容找一些理由，比如想学唱歌是因为想追漂亮女孩，想打篮球只是为了锻炼身体或者为了爱好，并不是为了出人头地。这样你自己心里可以好过一点。

5、想变好放在心里就行了，不用放在嘴上。