老感觉周围人可能说谎，很焦虑？

这种不确定感会让你想要去弄明白事情到底是怎样的情况，然而很多事情我们的确不能掌控，像是撒谎这种事情，我们每天都会做，这是很平常的事！

Ⅲ我们还是有机会知道别人的真实想法的

◎你永远不可能知道别人真实的想法
◎现在老是担心别人对自己说谎，又无法证实

别人对自己撒谎那有怎样呢？
那也是他们想让自己看到的一种现象
撒谎是存在的，真实也是！

这种不确定感，这些后果发生的可能性，让我们很不舒服很焦虑，于是我们就会想尽办法去确定我们在意的东西。

然而，事情远没有那么顺利，我们无法绝对地肯定一件事它到底会不会发生:

比如我们没办法确定走在路上会不会被车子撞到，我们没办法确定小偷是不是会到我家里来，没有办法知道别人是否会对我们撒谎。

我们就来试着面对不确定，容纳小概率的可能性。我们要做的就是， 让自己处在不确定之中，越久越好，直到我们可以习惯不确定的感觉了，我们不再害怕这种感觉了。

那时候我们也就不再需要用反反复复的强迫行为去寻求那种不存在的绝对确定了。

我们没有人需要一直都撒谎，真诚可以换来真诚，
其实，不确定感并不会把我们怎么样。如果，你学会接纳了生活的不确定性，不再去寻求一种控制，你会发现其实它也没有那么危险.

你的焦虑也会大大降低。甚至你可以在这个不确定感中嬉戏，去创造新的东西。

我们可以明白自己是谁，明白自己真正想要什么，为自己的生活做选择，并为这些选择承担责任。当我们越来越能够为自己的选择负责时，我们也就越来越自由。

即使有很多事情我们并不能百分百确定
允许别人偶尔的不诚实
加油！

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