不清楚自己该干嘛了，一下班回到家就暴饮暴食？

其实我们知道问题不在这里对吧？

通常这种伴有情绪的暴饮暴食是心里不满意的一种释放的表现。其实吃的不是食物，而是郁闷。

静下心来想一想，自己目前的人生里最不满意的一个问题是什么？是来自于工作学习，家庭，还是朋友？还是对自己的业余生活不满意。

如果有多个，选一个最严重的。明确了一个问题，就要勇敢的去面对它，征服它！
如果是不满足于整体的生活状态，那么，就要思考一下短期，中期和长期的人生规划了。

是不是这样呢？