今年30了。从15岁起只要睡觉就做梦是心理疾病吗？

你晚上睡觉就是一直梦到醒，一般不失眠，到点就困，睡着就做梦，这听起来你的梦境跟你的现实生活一样丰富？

Ⅲ规律:醒来感觉内心很受伤很恐惧的梦

一般情况下，多梦是正常的生理现象，并非一定是神经衰弱的象征，你可能以为你只做了噩梦，或许也有一些好梦，之所以只记得噩梦是因为他们的刺激强度更高。

◎梦的多少与睡眠时间长短有一定关系

通过脑电图发现，人在睡眠过程中，有慢波图形和快波图形(亦称“无梦睡眠”或有梦睡眠)，也就是说人在睡觉时有两种不同睡眠状态。

入睡后1～2小时内出现慢波图形，尔后可出现快波图形。进入快波图形睡眠期后，人的各种感觉机能逐步减退，会出现心率增快、血压增高、呼吸不太规则等现象，持续20～30分钟后，便进入新陈代谢率减低、各系统活动减弱的慢睡眠期。

睡眠中，快波与慢波会数次交替。正常情况下，成年人一夜约做梦3～6次，时间少则约10分钟，多者可达30分钟。

一般来说，夜间睡眠越长，快慢波交替的次数也越多，相对做梦时间也越多。做梦是人脑的正常活动，对健康无害。

它不但能完善脑细胞的功能，还能促进记忆和产生灵感。有关心理学家认为，单纯的梦多决不是神经衰弱的象征，其不仅于身体无害，还可能长寿。

你担心自己的情况可能不太好，但是目前为止并没有对你的生活产生影响。你醒来后也没有头晕或者乏力。所以不应该考虑"异常"。


如果噩梦频繁并伴有焦虑失眠
请问诊有关医生
放松心情祝好！

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