年纪相仿的同什么都比我好，特别嫉恨她该怎么办？

不管大家承不承认，几乎每个人都曾经或正在嫉妒着某个人。

自卑感是天生的，人类出生后特有的体验。哺乳动物里，几乎只有人类出生后依赖别人（通常是母亲）的照料才能存活下来。

你敢于把自己的嫉妒心理分享出来，就比很多人活得真实。

我们嫉妒一个人时，虽然心里不好受， 但出发点却是好的——为了成为更好的自己。我们嫉妒的那个人是自己的理想自我，TA身上具备我们渴望的特质或成绩，是我们想要自己成为的样子。

我们嫉妒的人往往是自己身边的人、和自己有很多相似点的人，TA距离我们很近，让我们相信只要自己努力，也可以像TA一样优秀。

如果优秀的人远在天边或是老人，我们通常会把TA视为榜样或偶像，却不会嫉妒TA了。

觉察嫉妒背后自己的自卑，慢慢想办法克服；善用嫉妒心理，帮助自己更好地成为自己。

我是乐土，祝好。