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有同感

看一本书叫《秘密》,有了好的感受却感到压抑害怕? 回答数2

上善若水

2星优质答主

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有用4
2019-07-01回答了:
亲爱的,抱抱你

感谢你有勇气来这里提问

真好!你了解了一个很好的道理
那么感受上慢慢来⊙∀⊙!

有了好的感受却感到害怕

因为熟悉的感觉身体才会感觉到安全,对你的身体来说,这种好的感觉不熟悉,所以身体的第一意识会是不安全,没关系的,身体会慢慢习惯这种好的感觉

当你感觉害怕的时候你可以这么做

深呼吸,放松你的身体
慢慢的慢慢的放慢你的语速对自己说
亲爱的,没关系的,我是安全的,我可以感受这种好的感受。
多重复几次,用心感受自己的感受

我会一直在
祝好
善善
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