在一起真的很累，如果我离开她就活不下去了怎么办？

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她被强奸过而且也自杀过，但是没有报警，这可能说明强奸对象的特殊性，如果她不愿意说，最好暂时将它放在一边，等她愿意的时候再进行咨询。

◎她自己知道但是她不说，她不说你还是不甘心
◎想离开她，但是你离开她，她就不活就要自杀
◎你也不想伤害她，但是和她在一起真的很累

一个人以死相逼来挽救这濒临灭绝的爱情的确是很不理智的，她现在情绪极度不稳定，你可以在她有所好转后再告诉她分手的事宜，现在还没有到时机，在此之前可以做好自我保护的准备。

Ⅲ强奸后创伤处理与危机干预

首先避开敏感话题，那是她的痛处。现在没有到那个条件去讨论强奸话题，我们能够做的就是让她好好的稳定病情接受治疗与心理咨询。

严肃对待任何关于自杀的话语和行为。这不仅是表明这个人想要自杀，更是她在呼求帮助。大部分自杀者都会给出他们自杀意图的信号，最好的防止自杀的方式就是识别出这些信号并知道如何正确地回应它们。

如果你相信她有自杀想法，你可以指出可能的别的出路、让他们知道你关心他们、帮助他们接受医生或者心理咨询师的帮助。

◎自杀信号包括以下方面：
谈论自杀：任何谈及自杀、死亡、或者自残的对话，比如“我希望我从未出生”，“或者有什么意义呢”，“我最好没有活在这个世界上”等等。

特别关注死亡：异常地关注死亡或者暴力，比如写以死亡为主题的诗或者故事等。

对未来没有盼望：感到无望、无助、被困、没有出路等。相信事情永远不会改变，不会有起色。

自厌自恨：感到没有价值、羞耻、过度内疚和自恨，感觉自己是别人的包袱。“如果没有我的话，所有人的生活都会更好。”

安排后事：立遗嘱，把贵重的物品送人，开始安排家庭成员以后的生活等。

告别：不寻常地拜访家人和朋友，说话方式好像是将来不会再见一样。

从关系中避退：远离家人和朋友，让自己更加孤立。

自毁的行为：比如突然增大酒精或者药物用量，开车时故意不小心等。这些不必要的高风险行为可能是因为当事人有死亡愿望。

突然的平静：如果一个人本来有严重抑郁，却突然给人平静或者幸福的感觉，这可能是因为他已经做好了赴死的决定。

◎还有一些常见干预技巧如下:

1.给当事人描述生活的美好
还有很多爱你的人，也有你爱的人，生活还是充满希望的（列举各种例子）。你的父母你的家人必定是关心你的，有什么困难你可以跟他们说，我也会帮助你啊。

2.给当事人强调她的责任
你自暴自弃的话对不起自己、对不起父母的养育之恩、朋友的关心，你这是逃避现实的表现，人应该勇敢面对，过去的事情都已经过去了，你还是可以有自己的新生活。

告诉她，她不是一个负担，如果没有她，她的家人和朋友并不会过得更好，相反，大家都希望看到她好起来，这样才是我们希望看到的！

3.倾听当事人发生了什么事，但是不强迫她说出所有事情经过，再在倾听过程中，慢慢渗入上述1、2种观点。

无论她说的多绝望、多难过，都不要评价或者判断他的想法，除非她问你，否则不要轻易建议她该如何去做。

建议自身也要做好预防针,保护自己的积极观念
让自己坚强地应对学会照顾自己
祝好！

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