在一起真的很累，如果我离开她就活不下去了怎么办？

你好！
根据您的描述，离开吧，怕女友真的想不开。在一起吧又难以开心舒服的好好恋爱。
根据您的描述，女友心理好像是受过创伤（被强奸）或者她这是不让我们离开的办法（并没有被强奸）。
不过无论是那种，她好像都很激动。
给我的感受，无论她是否被强奸过，想要安全的分手都很难。
这时候想要突破目前的困境，我暂时想到了四条思路，你可以参考下。
1.你自己进行心理咨询，因为在这样左右为难的情况下，我们可能会变得非常焦虑不安，这样焦虑不安会影响我们自己的身心健康。也可能由于我们的焦虑不安，说错话，激怒女友，加剧你们关系恶化或可能会刺激到她做出不理智的事情。总得来说，自己情绪稳定了，才可以比较稳妥的跟她沟通。
2.真诚的与女友沟通，让其本人愿意接受心理帮助。（具体怎么沟通，如果不清楚也可以找心理老师进行心理咨询寻求帮助。
3.好好学习下心理学的知识进行心理成长，争取自己变成一个好的“心理咨询师”，由自己的改变，促使改变女友，进而你们过上幸福的生活。
4.我们和女友一起做心理咨询，这样她可能就没有那么排斥。
最后提示：女朋友的心理问题好像比较严重，需要谨慎处理。