念白

心探教练/优质答主/咨询达人

亲爱的题主你好呀,因为中考失败、妈妈指责让你很害怕也很无助,很理解你的这种心情,想先给你一个温暖的抱抱❤


从你的描述信息中我归结了以下几点信息:

  1. 中考失败,或许会有一丝挫败感或遗憾

  2. 你会尝试去开导母亲,但她的指责、对比让你感到难过无助,甚至害怕

  3. 周围的一群妇女给你带来的压迫感


我也想从这三点给亲爱的题主一点小小的思考/建议:

1.每个人都会有失败时刻,接纳然后变得更好

我们都会有失败时刻,失败其实一点都不可怕,不过是走在人生路上时,前面一路泥泞,恰巧碰到一块石头就摔跤了。我们当然会感到遗憾:要是小心一点,就不会碰到石头,也就不会走那么慢了!


也可以允许自己伤心难过一阵子,不必强求自己一定要乐观,当下的适当悲观,也是为了释放失败带来的消极情绪,再将这些消极情绪充分转化为心中的力量——用手撑着石头,然后缓缓站起来。


回到现实,小题主缓缓站起来的方法也有很多,或许是选择复读,或许是到一间比较好的中专,选一个喜爱的专业,继续认真读书,后续依然可以考本科,甚至可以读研!在你的身上,未来依然存在着各种可能性~


2.与最亲密的人也需要有边界感,而且要照顾好自己的情绪

母亲给你带来的压力和对比让你感到无助和害怕,而你一直告诉自己要乐观,还去开导母亲,不得不说小题主你的共情能力蛮强,但你会开导母亲,却好像不怎么开导自己,这可能说明——你没有学会好好照顾自己的情绪。


母亲的行为确实是可以被理解的,我们尚且会与自己的同龄人比较;母亲那一辈的人也一样,会在聊天中不自觉地一起比较,这也导致她一直将你与其他人对比。虽然母亲的行为是可以被理解的,你做到了开导母亲也已经很棒了!


但就算是与最亲密的人,你也需要有一定的边界感——这一块「不舒服、抱怨」的情绪是你母亲的,而不是你的,你要先去照顾自己的「难过、遗憾」情绪,照顾好自己的情绪,也能给心中的力量充值。


3.从现在起,要有意识地打造属于自己的社会支持系统

当我们遇到较大压力事件时,良好的社会支持系统可以帮助我们去面对ta,去接纳事件本身和那些消极的情绪,提高我们的身心健康指数。


社会支持系统可以是你的朋友和同学,这也是学生时代中非常重要的支撑力量~从现在开始你就要有意识地区打造一个属于自己的社会支持系统啦,至于周围的阿姨说法,就让她们说去吧~


你有属于自己的社会支持系统,你可以照顾好自己的情绪,并且能接纳这次的失败,总结经验后,依然可以落落大方地向前走,不要回头~祝好ღ( ´・ᴗ・` )比心

  • 人生答疑馆
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