如果对咨询师不够信任，那他说的话对自己有用吗？

• 大部分时候，我觉得我的咨询师分析的很对，很多时候都戳到了要点？但我依然对他的专业能力不够信任。

那你觉得这个咨询师怎么做会赢得你的信任呢？/你会对什么样的咨询师产生信任？

还是无论他怎么做都不会赢得你的信任？/你不会信任任何人？

• 如果我对他不够信任，他对我的分析和建议是否对我还有效？

咨询是否有效需要双向的评估：你和咨询师。即是否有效一部分取决于你的感觉，也取决于咨询师对你的评估——症状有无减轻、人格有无完善等。

你的提问至少给出2点信息：①你对现在的咨询师还不信任，尚未建立信任关系；②你担心在没建立信任关系的情况下做的咨询是无效的。

信任关系的建立并非易事，楼主可以给自己和咨询师时间，最好跟咨询师讨论这个不信任的问题，能把关系从不信任走到信任，就是其中一个效果。

我是乐土，祝好。