如果对咨询师不够信任，那他说的话对自己有用吗？

楼主好

有以下几种情况

①当你不够信任他，但是你记得他的话，那么在日后的生活中如果出现咨询师“言中”的情况，这个时候你虽然主观上不相信，但由于你在生活中体验到了，你可能会由不信到信。

你之所以会问这个问题，就是你觉得“嗯，咨询师说的有道理，但我觉得还是不能够完全相信”，为什么？因为你知道大道理每个人都会讲，只有当你在生活中真真切切体验到的时候，言中了，自然就相信了。

实践是检验真理的唯一标准

②世界是客观的，但是我们的信念会导引我们证明它

我在之前很多回答中说到，其实人与人之间最大的差别就是信念不同。

这种信念包括有意识和无意识的。

世界是客观的，同一件事情发生，有些人能够看到还有半杯水，有些人看到只有半杯水。所以，当你拥有某种信念的时候，你会不断的寻找相关的证据，把注意力放在那里，你的头脑中的想法都会向信念靠拢，最后事情可能没那么糟糕，但你已经把它想的非常糟糕了，致使事情发生的时候，你促进了这件事情向更糟糕的情况发生。

所以，咨询师说什么不重要，你信不信他说的也不重要，重要的是，你信什么？

如果你内心只相信自己所相信的，不管再优秀的咨询师，他专业能力再强，你都不会相信的，因为你头脑中已经存在的一个信念，即：咨询师是不可信的，咨询师只不过是用心理学套路的骗子。

这样的话，他说什么都没有用，所以不是咨询师说了什么，而是你内在的信任问题，你能否去信任他人？而导致你无法信任他人的信念又是什么？

③咨询师资历确实不够，专业能力确实存在欠缺

那么这个情况是客观的话，就不用纠结了，如果我是一个比咨询师懂得还多还专业的来访者，那么我怎么会被他影响呢？

④你在咨询过程中出现了阻抗和移情

也就是说，咨询师的某些言语，态度，表情，习惯等等大大小小的细节，让你觉得，很不爽，虽然我明白他说的都是对的，但不知道为什么，总是觉得他这个人给我的感觉很不好。

这个情况是因为，咨询师和你之前遇到的不喜欢的某类人很像，当你见到他的第一面，你的潜意识快速的加工，你自己没有意识到已经判断完毕了。

你说不出来就是觉得不爽，不喜欢。

那么这个就是移情，即你把过去的对某人的不喜欢的态度置换到他身上，咨询师的某个特点触发了你对其的抵触，也就是在咨询中出现了阻抗。

其实按照这个情况来说，那么他提出的对你的建议实际上，效果是大打折扣的。为什么？

因为心理咨询就是在于建立良好的关系，人们都是感性的，并非理性的劝服，而是类似于感性的感化。

当你理性上觉得他说的有道理，但感性上就是觉得不对劲，那么这个建议的效果会很一般。

所以综上所述，我们是不是对咨询师产生了移情，或者是咨询师能力不足，或者是我们固执的抱持某个信念不放手？这些都是影响咨询效果的因素，也和咨询师觉察你这样问题，并处理他的能力有关。

希望这些能够帮到你