高考期间产生的强迫行为，在考后继续持续怎么办？

一种行为是通过不断的练习建立一种习惯来形成模式，你需要分析你的这种所谓的行为还不构成强迫症，只是一种坏习惯。

◎本身头发自然卷而且较硬，经常会缠在一起
◎以前倒没有去刻意挠过头发
◎那高考前的三个月后这种行为就愈发严重
◎高考结束后成绩理想，但无法停止挠头发

Ⅲ习惯是一种定型性行为

从行为方式上分，人的行为可以分为定型性行为和非定型性行为。 习惯就是一种定型性行为，是经过反复练习而形成的语言、思维、行为等生活方式。

从心理上来说，行为一旦变成了习惯，就会成为人的一种需要。当你再遇到这类情景的时候，不用过脑子就会这样做。如果不这样做，就会觉得很别扭。

这说明行为已经具有了相对的稳定性，具有了自动化的作用。它不需要人们去监督、提醒，也不需要自己的意志去努力，是一种省时省力的自然动作，也就是平常说的“习惯成自然”。

如：早晨起床你要刷牙，这种刷牙的动作只能行为，不能叫习惯。如果你起床后连想都不想，就自动拿起牙刷去刷牙，如果不刷牙就觉得嘴里特别扭，这种刷牙就变成了习惯.......

我们生活之中，不论是好的行为习惯，还是不良的行为习惯，其形成都有一个过程，这个过程就是你思想上的认同，之后反复的强化训练，再经过时间的积累，你就形成了对其有依赖性.

难以改变的行为习惯，行为习惯的改变是很难的，它有一个过程，而且这个过程对于一般人来说都是漫长的，虽然改正不良行为习惯的过程艰难且漫长，但是，不良的行为习惯一定要改.

你的头发天然有些毛糙和坚硬，可以使用柔顺剂，就是一种护发素，并且暗示自己，你不紧张，你很好,长此以往可以改善不自主行为。

加油！
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