心理学能否解决自己的心理问题？疗愈自己？

    既宏大又是一个基础的问题，每一个心理学学者及爱好者都应当仔细思考。

    从群体和概率的角度上讲，心理学当然可以解决自己的问题，毕竟这门科学存在的价值就是描述、解释、预测及控制人类的心理和行为；但如果就某个人而言，心理学的局限就很大，毕竟，再好的理论和技术也只是工具，也要结合使用者和面临的情况分析。

    对于我们自身这个个体而言，如果题主是要解决更一般的困扰如学会交际、训练逻辑、识别微表情等等，那么目前心理学相关领域远未达到应用程度，所以大家经常觉得市面上的类似书籍都是鬼扯；如果题主要解决的困扰是诸如教育（育儿、生涯探索）或心理健康（咨询或治疗：抑郁、精分、危机等）等方面，那么相关领域能够提供一些现成的解决方案，教育心理和心理咨询一直是学界发展相对成熟的分支。即便如此，受限于心理学时空可重复性（信度）和理论假设的准确性（效度）的相对有限，你会发现在别人身上行之有效的理论和方法很难直接应用在自己身上。所以就有了下一句话，心理学不提供现成解决方案，只提供理论基础和方法论。换言之，你需要在一个普适的框架下根据自己的情况生成对自己有效的具体解决方案。毕竟，每个人都与众不同。

    有了这样的框架，你就会知道人生不同阶段有不同任务、每个人的发展也快慢不等，强行按照自己的期待育儿带来早熟也意味着早衰；你就会知道虽然心理咨询理论流派繁多、技术多样，但归根结底都是在建立一段有意义、支持接纳的人际关系中助人探索，而具体的探索可以限于认知，也可以深入人格，其方法绝不仅限于做咨询；你也会知道，任何心理障碍的治疗都基于生物-心理-社会三个方面，任何一方面的偏废带来的只能是大概率的复发或者终身服药。基于这样的认识，首先就可以保证不至于产生误解和偏废，随后人们自然会把理解的内容带入自身进行对比（自我参照），随后就带来了领悟和改变。

    如何学习呢？看题主要达到什么高度。仅限于自己解决问题的话，多钻研相关靠谱书籍即可，从《心理学与生活》看起到《心理咨询与治疗》，重点看问题与障碍的识别、基本的理论流派和测量工具的使用等，在深入到具体流派。目前由于资格证书的取消，国家实际上偏向于学历教育（咨询与治疗方向），很多学校开设硕士方向进行了补充。所以这就涉及到了另一个高度，就是有学科背景的未来从业者，相较而言，学科从业者的理论水平更高、学科基础更牢，也是未来从业的主力。其他方向还包括，医疗工作者有心理治疗师证书，上海学校系统有市教委承认的学校心理咨询师，还有国际证书等等，持证的基础上再师从业内大牛，也是一条深入学习的路径。

    至于我本人，学科背景出身，在读期间就尝试过几乎所有心理学应用的方向，包括科研、游戏人机体验、人才测评、感统训练、咨询等等，最后误打误撞做了心理健康。虽然不是带着问题进入这一领域，但在和不同小朋友及其家长的接触沟通中，也时时对照自己，感慨过往。既感受时代社会的变迁，也感恩家人的理性平和，自己慢慢从一个尖锐的人变为一个更显坦然的人。总体而言，题主的想法没有问题，心理学在现在更多地作为一门基础学科，心理学素养也成为一种基础素养，多了解和学习总能带来改变。