木喜
Lv2 小海葵
强迫性思维,是指在我们脑海当中反复地呈现或者是经常性地存在一些想法,冲动,表象,而个体能够清醒地认识到这些想法是没有意义地,不合理地,但是却无法摆脱,或者是控制,所以说常常会引起焦虑痛苦。
如楼上所说,如果过分关注就会越控制不住。面对强迫性症状。森田疗法,顺其自然,为所当为会比较好用一些。正视他的存在,做能做的努力。从你的描述中也可以看出,这些想法影响到了你的正常生活。
最好的还是去正规医院,进行诊断评估。早发现,早干预。
希望会帮到你
祝君好~