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28男,脑子不停,心里嘀咕,克制不住。是什么情况? 回答数10

爱陶陶527

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2019-06-25回答了:
美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个关于白熊的实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊,结果人们的思维出现强烈反弹,大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。这是著名的白熊效应,即反弹效应。

楼主是不是典型的这种情况?解决问题的办法反而维持了问题。关注即强化。只有从意识层面真正意识到这些并不是问题,而是正常现象,才有可能真正摆脱这些情况。

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