抑郁症使我没办法与之前非常亲近的人接触，怎么调节？

从题主的描述中因为一个女性朋友患上抑郁症，导致了你沾上抑郁，后面你又使奶奶也陷入了抑郁。

抑郁症是会感染身边亲近的人的。但如果身边的人心理强大，就不会受到影响的。但总有一些人意志不坚定，非常容易受别人的影响。

如果你每天都在向身边的人不断灌输负能量，以及负能量的思维方式，这些心理比较脆弱的人多少就会受到影响，对世界的看法，对事物的认知也可能受到影响，就会产生抑郁情绪，久而久之抑郁情绪变成抑郁症也是有可能的。

怎么摆脱和女生相处抑郁的状态，怎么调节自己？建议题主先去找专业的心理医生诊断，确定是抑郁症后，遵循医嘱，也可以配合心理咨询师以心理上的辅助治疗。

只有自己痊愈了，才能给身边的人带来良好正面的积极环境，才能帮助身边的人更快地走出来。