25岁女生，因看了一些恶性杀人事件，胆子极度变小？

同感，我经常说自己一句话就是：“越大越完蛋，胆子越来越小。”我特别喜欢看心理犯罪，悬疑推理之类的小说，反正就是各种恶性事件，各种恐怖杀人啥的。以前也没觉得怎么样，近几年就时不时想起，把自己吓得睡不着，但是我到还不至于影响生活。
我的办法很简单，努力暗示自己，是假的。然后就是尽量少看，减少想象的题材。破罐子破摔，就算遇到了能咋滴，大不了一死就是了！😂
反正就是各种强迫自己不害怕，我觉得有缓解！希望对你有用。
很多人都习惯开灯睡觉，就算开灯睡觉，只要能睡着，也不至于影响太多。所以也别太在意了！对情绪缓解也会有帮助的。