被贴了精神病标签，已经深入潜意识，该怎么治疗？

◎你精神病被贴了精神病标签现在已经内化了

◎到哪都担心别人喊你精神病有时别人没说

◎自己心里老是想这个标签现已深入潜意识

■精神病标签

■标签内化

你害怕别人觉得你有病，但是生病很正常，就像外科医生有时候也会需要手术，心理咨询师有时候也会抑郁，引用百度百科关于病耻感的详尽解释:“病耻感是指一种患者因患病而产生的内心耻辱体验，它最早是1966年由高夫曼提出的，它是人身体上某些不良道德特点的特征和社会对个体强加的耻辱标签，从认知心理学角度出发，病耻感主要表现为社会刻板印象、刻板偏见及歧视。来访者或者患者出现病耻感的因素包括地域、文化、社会地位、婚姻状况、职业性质等，均可影响病耻感............”

举个栗子:由于精神分裂患者遭受街坊邻居甚至亲属的歧视，甚至路人都认为精神分裂患者具有盲目攻击性，纳新错误的认知常使精分患者自尊下降并直接影响患者的生活积极性拒绝社交，那么怎样来消除或减轻他们的病耻感呢？

来访者可以通过进行心理咨询，也可以通过个体化指导、集体干预等手段接受各种具体指导，深入了解到自己的病情，进行全面的心理护理干预，大部分的问题都来源于我们的人际关系，人际共处技能可以给人们新的方式去表达内心真实需求，来让自己适应日常遇到的大部分问题，设定原则协商解决问题的方法，其前提是维护你的社会关系和尊重身边的所有他人，并且有效缓解自己所感受到的那些真真切切的抑郁压抑情绪和其他负面情绪。可以试着去表达自己的感受，以积极且具有建设性的方式释放我们的感受，无论是在日记本上:给自己的几封日志，都可以让自己抒发出来。确定该人何时引起我们不信任的具体示例，主动远离那些负能量爆棚的人，适当拒绝某些行为，祝好喔。

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