抑郁症使我没办法与之前非常亲近的人接触，怎么调节？

看到楼主的问题，我就在想，抑郁症会“传染”吗？

实际上抑郁症是无法像流行性感冒一样相互传染的，但由于抑郁症产生的消极情绪会相互影响，使得周围人貌似“传染”了抑郁症。是如果跟对方分离，那么自己的抑郁情况也同时会得到改善。

尽管目前的研究还未对抑郁症的病因有明确的定义，但产生抑郁症的原因主要有：遗传因素、神经递质的紊乱、神经内分泌系统内皮质醇失调等先天生理性因素，社会事件与人际交往困难（压力性生活事件），此外，还有神经质，消极的认知想法与信念等认知因素。

除了特定的因素之外，压力性生活事件在抑郁症的发生过程中就像一个开关的作用，在特定的情景下，一定的压力性生活事件就会很容易引发某一类群体的抑郁症特征，而压力性生活事件本身还能给人带来抑郁情绪上的问题。抑郁情绪并非抑郁症，但跟抑郁症很类似。

从楼主的描述来看，楼主的情况可能还并未达到抑郁症的水平，不过已经产生了消极的认知与体验，产生的可能是抑郁情绪，而非抑郁症。这种情况可能是被当前特定的情况引发的，而非由“感染”抑郁症而产生的结果。

楼主提到自己处在青春期，那么这个阶段楼主在面对很多问题时可能会产生不知道怎么办，或者没有经验的情况，从而产生一些比较消极的认知，或者跟平常截然相反的情况。青春期本身就是一个生理与心理急剧变化的时期，没人理解，不知道该如何表达，甚至与家人、亲人产生严重的矛盾，都是这个阶段特有的产物，就像叛逆，叛逆本身是一种自我的表达，而非真的想要跟大人对抗。所以，楼主遇到问题时，可以向理解自己的朋友诉说自己的遭遇，或者在这里倾诉自己的遭遇，当楼主得到理解与支持时，楼主的情况可能就会得到一定程度的改善。