一上台发言就恐惧，大脑一片空白，感觉自己做不到?

题主你好~

别人给你喝再多的鸡汤都没有用。

出现这种情况除了极少数人跟性格有关外，

关键因素还是对自己没有自信。

自信不是你大喊几嗓子、看几篇鸡汤文、

别人恭维恭维你就有了自信，

自信是你平时努力和勤奋的结果，

你平时得多思考多总结，

当然，这也和你受众质量有关。

举个例子，如果你是清华大学顶尖专业的博士生，

让你去给某某三线城市的初中生作个学术报告，

你会害怕吗？

那让你去给哈弗大学博士生作报告，

给各国总统作报告。

你难道不紧张吗？

无论如何，

自信是你自己通过平时打拼和勤奋学习获得的心安理得的底气，

不是刻意装出来的。

如果你说，

你看很多人明明肚子里也没有多少墨水，

但是他们却能在台上侃侃而谈啊！

那我想说，耽误别人的时间就是罪人！

要说就说干货，要不就不说。

再说一下恐惧，

恐惧是人类进化的产物。
是一种自我保护机制。
但也仅仅是一种机制而已。
是我们因为恐惧才会恐惧。
而不是演讲本身。

面对这个恐惧的反应，有两种态度，

一种是找方法克服恐惧，

另一种是不理会自己的恐惧，

把焦点集中在演讲的内容上。

越是集中在克服恐惧这件事情上，

恐惧会变本加厉。

而当把注意力集中在要演讲的内容上，

忽视恐惧的感觉，

会发现恐惧感会随着演讲的进程慢慢消失。

希望对题主有用。

祝好。