我工作和生活差别这么大是不是原生家庭的原因？

前面的答主们就“是不是原生家庭的问题”做了很好的解析，不知您收到这些信息，知道了答案接下来准备怎么办呢？

其实我想你更希望的是有什么办法可以让“我”变成另一个更好的自己对吧？也许我们可以从以下几个方面努力哟！

1 接纳曾经那个不好的自己，正是她支撑着你走到了今天，唯唯诺诺也好，不自信也好，脾气差也好，是它们在过去我们小时候很长一段时间让你能应对周围的环境。所以接纳它们，感恩它们，接纳自己。

2 现在我们成人了，如果还继续用小时候应对世界的方式去为人处世，当然有些行不通，于是我们觉察到了，我们需要一些改变。这个改变可以从你的认知层面开始，比如当我们面对一个情景，唯唯诺诺的自己出来了，此时我们需要有觉察的告诉自己，那是小时候的自己，现在我成人了，我可以不需要这样唯诺了，我可以更果敢一些，独断一些。因此我们就去到行为的层面，试着看看内心最真实的想法是什么，就按照自己最真实的想法去做做，然后用行动去检验自己担心的想法，结果可能并不像你想像的那样糟糕，你的新的行为会带来一个新的结果，而这个结果会带给你不一样的情绪体验，这多数情况下会是一个好的感受，而这个感受又会反过来去强化我们的认识，如此循环下去，似乎我们就看到希望了。

3 如果条件允许，当然我们也可以通过咨询，去让内外的小孩更快的成长起来。