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我25岁了,理解父母的辛苦,但依旧与父母关系不好? 回答数34

秋意.渐浓

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2019-06-19回答了:
根据李中莹老师对情绪的来源解释,情绪是因为一个人内在的信念价值观规条在发生着作用,只不过这些信念价值观规条有的时候是不容易被意识到的。这里关于情绪的来源不做过多解释,这里只简单说一下从nLp的角度去如何处理一个人的负面情绪。
从nLp的角度和大脑如何运用理解,所有情绪的转变都是大脑中细胞神经元网络的改变。
很多人在一次经历里产生了让自己很痛苦的情绪,例如车祸后伤者对汽车的恐惧害怕,被遗弃的男女对异性的憎恨,被打骂的孩子对父母的恨,被陌生人欺负后对这个世界的不信任和敌视。nLp的理解是既然当事人是在一次经历里产生了这样的情绪,那么他就可以在另一次经历里化解这样的情绪,解决办法是找出这个人是如何储存带有正面情绪的经验,改变这个经验储存在大脑里的方式。一个同样的经验有了新的神经元网络储存方式,那么大脑里的自动选择最佳机制会在这个人每当回忆类似事件时自动选择让自己舒服的神经元网络。

理解了父母的辛苦,这是一个很好的开始,在释放对父母的情绪这一块你已经向前迈了一大步。后边就是使用一些简单的小方法,小技巧来化解你内心积压已久的情绪,同时改变一些对事物的看法就好了。
具体的方式方法,建议你看看重塑心灵这本书和简快身心积极疗法这两本书和预约咨询师。祝好
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