我25岁了，理解父母的辛苦，但依旧与父母关系不好？

楼主是个善良的人，相信人是好的，渴望关注。但是在我看来，你父亲在外面做好人，却把最暴力的一面留给你，可能也是现在家庭的普遍问题，把美好的一面留给外人，孩子却遭殃了。自己没办法处理自己的情绪，只能对孩子发泄，著名的踢猫效应。显然这个男人缺乏主见是被继母掌控的，所以这种情况更加给你增加了负担。

继母事实上在小时候对你不好，对你有伤害，讨厌你排斥你，而且两面三刀，在父亲骂你的时候笑你，在你父亲面前做样子，还有在别人面前装一个好妈妈。我无法想象，在这样的家庭你是如何长到那么大的。生母曾经给过你爱，不知道楼主那时候有没有想念过她，渴望曾经和你的日子呢？父母离婚给你带来了什么影响，当时是什么感觉？

我觉得过去给楼主带来了阴影，让你害怕，童年对坏继母和坏父亲的印象心有余悸，内心部分有小孩是受伤害怕的，怕被惩罚。现在他们的态度让你很纠结，无法确定他们态度是不是真的改变，因为态度忽然改变让你混乱了，拒绝，害怕是你真实的感受，没必要否定。不过楼主是成年人了，有自己的力量独立出去了，和小时候是不一样了的。我不会说建议你回去，或者不回去，你是成年人自己做决定，可以对自己负责的，但是没必要否定自己真实的感受，无论回去或者不回去，楼主心里应该自己有个判断。