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有同感

分手一年半,现在对男人仇视,跟任何男的都能吵起来? 回答数6

xinli_9527

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有用6
06-16回答了:
分手一年半了,想起来还是会哭。说明楼主还没走有出失恋的阴影。失恋是一种丧失,恋爱是你让他走进进了你的内心,成为了你的自我的一部分。不管是什么原因,失恋了意味着失去了自我的一部分,自然会疼痛。伤痛需要通过哀伤才能恢复。楼主可能还没走出哀伤期。
哀伤期可能会有这些情绪:
悲伤- 悲伤是哀伤期常经历的情绪。你也许会感到悲伤、空虚、失望、怀念或者深刻的孤独感。
内疚- 你也许会对于你曾经做过的或者没做过的事情感到懊悔或内疚。你也许会对于某些感受感到内疚。你或许还会因没能阻止分手而感到内疚。
愤怒- 即使丧失是其他人的错误,你仍会感到愤怒。当你失去心爱的人,你可能会迁怒于自己或者抛弃过你的人,甚至是其他的男人。
恐惧- 重大的丧失会引起强烈的担忧和害怕情绪。你也许感到焦虑,无助或没安全感。
如何度过哀伤期:
对于已经失去的恋情,接纳失去的事实是非常重要的。
找信任的人倾述,宣泄负面情绪。
允许自己软弱,想哭就找安全的地方哭个痛快。
在心里默默的告别,看到自己在这段感情里做得好和不好的地方,承担起关系失败的对应责任,而并非全部责任。
给自己写信,把想说的话写下来。
照顾好自己。
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