从小生活在被经常吼的家庭，该如何让自己好起来？

楼主，你好！原生家庭固然对我们会影响很大，但是成年后的我们可以对自己负责。你可以通过自己的努力逐步提升自己的能力，并从多方面创造成就感，自然就会慢慢自信起来。只要你变得自信了，就会感觉到内心坚强多过脆弱。

不知道你现在处于什么状况，你可以尝试从以下几个方面提升自己来增加自信
1.学习知识，除了工作（或考试）用的知识，还有文化类、常识类、经济类、经典书籍等，当你拥有了更多知识，你内心会变得充沛，自然就会拥有更强的力量感；
2.多交益友，寻找自己喜欢和能够给你带来积极影响的朋友，近朱者赤近墨者黑是非常有生活道理的，好朋友能够彼此关心喝点督促对方成长，不只是闲聊玩乐；
3.运动，做自己喜欢的运动，建议一周2-5次，运动能够改变人的精神状态和身体状态，坚持运动自然会收获身心愉悦。

上述建议可全部参考执行，也可以根据自己期间参考一两个自己喜欢的项目去执行。注意坚持，人形成一个新的习惯需要21天。祝福你恢复健康快乐的生活，加油＾０＾~