从小生活在被经常吼的家庭，该如何让自己好起来？

每个人都是从小孩变成大人的。先试着和你的原生家庭父母和解，试着接纳你的母亲和父亲经常用负面的方式对待你的原因，也许是他们承受了生活的压力，承载了他们的父母不正确的抚养方式，他们也是受伤的小孩，他们无力反抗，他们成为父母后也用同样的方式来对待你。

然而，和他们不同的是，你有意识想改变，先接纳理解你的父母，和他们和解。电视剧《都挺好》里苏明玉也经历了这一过程，从小受到母亲的差别对待、父亲职能缺失，长大了虽然是个女强人对待感情却相当敏感，其中一个情节是她当指责父亲各种不称职的时候，忽然发现她自己变成了她最不想成为的人---她的母亲，她崩溃了。幸运的是她最终选择了和她的父母和解，由此她心中多年的积怨，背了多年的包袱也放下了，片尾是她泪流满面搀着她老年痴呆的父亲迎接新年的烟火。

接纳了你们的父母，也就接纳了你的过去。你就会找到你的内心缺失，你是值得被尊重的，是被包容的，是可以选择做自己的，是可以说不的。然后，你就能坦然面对你的人生。