21岁，如何打破恋爱中的患得患失，实现真正的独立？

你好楼主
我们都说改变事情先从自己开始
①爱是自然的相互吸引而非控制
楼主的控制欲略强，不论是那种口头要求的直接控制，还是通过自残，各种方式的间接控制。
都会让对方感觉到不自由，感觉束缚，那谁又喜欢被束缚呢？
你这样有意无意的想要控制对方是真的爱她呢还是怕她离开你，不断要求对方满足你的安全感？
所以真正的爱是从对方的角度考虑其需求，并能合适的表达自己的需求。
恋爱有时就是需求与需求的碰撞，处理的好，关系就好。
我们不能只满足自己的需求，我们又能给予他们什么呢？
②如何独立？
也就是如果解决你安全感不足的问题，专业可以做精神分析，我们平时的答案就是，找到自己的需求，发现为什么这样，想想解决办法。

比如，你一直的黏着对方，过了那种度，是不是自己平时没事干，脑子里只有她没有生活了。即使你们以后结婚了还是要有自己生活的，还是要在一起生活的。

比如你的“工作”有没有在努力去做？我们的价值提升了，自然就会给别人一种安全稳定的感觉，觉得你有前途，跟你在一起有未来。

其次是提升自己的沟通能力，魅力表达，这不是一两天能学会的，但是可以现在开始。

赚钱，有魅力的外表，高情商，是恋爱中需要建设的三大价值。