害怕脏东西，看到心里不舒服，还忍不住想。怎么办啊？

楼主，你好~

我是鲸鱼社工竹心。

不知楼主之前有没有遇到过什么事情或经历？

或是因为家里人比较讲究卫生问题，所以楼主也受到影响？

像这类问题，其他人也或多或少会有，一般选择直接略过这个念头或不细想。

楼主可以尝试转移注意力。

建议楼主可以尝试做心理咨询，由心理咨询师引导楼主做脱敏训练。

祝好~

（壹心理鲸鱼社工）