童年缺爱如何治愈自己？

你好
抱抱～
我很理解你的感受，可能只要是童年的事情都会触碰到你，不管在外面多么冷静，只要是遇到那些敏感的事情立马就会伤心，甚至会崩溃。
我不知道你是否已经成年，如果已经成年，就要学着做自己的好爸爸好妈妈。当我们明白父母做错了一些事情到时候，我们要做的不是谴责他们，而是好好爱现在的自己，并感谢小时候的自己。
不谴责他们并不是说他们没有错误，而是如果不断地怪他们，时光不会倒流，我们回不到小时候保护那个小小的自己，最后只会让自己陷入痛苦的怪圈，一面责备他们，一面可怜自己，但自己无法真正成长。
总结来说:
1.学着做自己的好爸爸好妈妈。明白自己受的伤害，自己给予自己心理营养，长大最重要的是靠自己。
2.用写作的方式写下自己的情绪，感谢一下过去小小的自己。这里的写作不讲究文笔，跟着自己的情绪走就好。
3.好好爱当下的自己，珍惜当下的生活，尽量做自己想做的事情，跟着自己的心走。成年人需要学会自己成长。
4.学会原谅。父母是第一次做父母，他们很难做到完美，我们要试着原谅他们，如果做不到原谅，也不要永远去恨，因为恨是需要消耗自身能量的。
5.求助心理咨询师，童年的经历对后来的生活有很大影响，心理咨询师会根据你具体的经历来帮助你。
这仅是我个人的建议，希望对你有帮助。
祝一切都顺利