ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
你的宿舍生活真的丰富多彩,情节生动到可以出演宫心计了,在与舍友相处的过程中我们真的需要明确她们为什么针对你以及如何缓解彼此的矛盾,矛盾解决不了的又该怎么去处理的问题呢。

◎有个人特别讨厌整天揪你的小错误
◎去洗个手还要把水洒在你身上
◎另室友也是那种欺软怕硬 给脸色.....

因为不知道你们之间的前因后果,但是她们这样做肯定是有原因的,你需要弄明白她们与你之间到底存在什么样的瓜葛纠纷。

●我们人际交往目的:

①达到自己的目的和需求
②保持亲密归属关系
③维护自尊

人际需要更多的奉献而不是索取,奉献的多少取决对方的需求和你的需求有多大,你愿意付出那么就可以将这种能量转化为正能量,你有自己的期待告诉对方即可。

时间的推移,人际关系的双方通常会认为对方的付出和自己的索取是理所当然的,人们往往期望更多,但更少承认其他人的贡献,为了保持关系的快乐和健康,我们要对其他人表达赞赏。

正面语言的力量是不可否认的,如果你的自言自语自我评价不友善,这会让情绪低落并侵蚀你的精神,那么可以说你在自我接纳方面遇到了一些挑战。相反,如果你无条件的爱自己,那么你将不会做任何这些事情来否定自己的需求。

将变得支持富有同情心,感激别人对于自己的重视,而不会经常批评自己把自己丢在身后。因此,重要的是要开始观察自己对自己说的话。爱自己的包容精神不仅仅是改变自己的谈话,我们需要保持诚实,也许是你遇到的人和矛盾实在具有特殊性不可调和?或许可以与老师谈谈,你的自尊和边界需要更灵活的把控住,祝好喔。




ZQ

  • 鲸厂问答君
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