玩手机上瘾了，不想干别的。怎样才能戒掉手机？

简单一点，把手机放到绝对不可能拿到的地方，比如锁在抽屉里然后把钥匙交给父母或者朋友。
如果彻底的夺走，那可能会物极必反，所以倒不如继续放在身边，但是拿都拿不到。