感觉状况不太好，应该去心理咨询还是医院的心理科？

我觉得先做心理咨询吧，比较温暖。课上听老师说，医院确诊的话主要是做问卷，当然也有提供心理咨询，收费会比较低，但是就比较不温暖（我也没亲自去看过）。我觉得很多时候不一定要一个确定的答案说，你就是有什么什么问题，得吃点什么药，而是要能够自己学会将问题化解掉，才是治了本。说不定聊几次就自我感觉不错了，不需要去医院了。当然一定要找靠谱的风评好的咨询师。