一团乱麻

Lv0  小虾米

你好,我没有学过心理学,纯粹是有感而发,希望能给你一点点启发。

   看了你的提问和你下面的补充内容,我的第一反应就是感觉你的这些心理状态都是学习压力带来的。虽然你说“我觉得我都想开了,成绩也就那样了,两天后就高考了,没啥要担心的了吧。” 其实你是自己在努力安慰开导自己,实际上内心里你很看重高考。 

    我当时高中的时候,高二开始,脑海里经常出现自己快死了的念头,那种想法很清晰甚至有时候带有图像,我当时不知道怎么回事,以为是上天给我的预警,所以我很害怕很沮丧,觉得人活着很没意思,看待什么事都很悲观很消极,这种心态一直影响到现在,切实影响到了我的身体健康。后来回想,那个时候就是学习压力和对未来的恐惧造成的。虽然那个时候我自己没有觉得压力,可实际上,从小学到初中学习一向在前十名,高中学业吃力,尤其是数学,从小就头疼,高中数学更觉得难,即使多年后的现在,还是会做数学考试的噩梦!我试着分析下当时的状况就是,对于学业的无力和无奈感,觉的自己很笨,自己内心想要逃避当时的状况,所以就开始出现那些念头,身体也总是这里疼那里痒的,去医院检查又没什么事,其实都是不想面对学业的表现。我还有一同学,也是自小学习很好,也很要强,高中神经衰弱,睡不着觉,一看书就头疼,只能休学了一年,后来改学了特长类,虽然开始并不是他喜欢的专业,后来高考后就业后发展的也很好。

  楼主说“快要参加第二次高考了,我基本上就是每天晚上玩手机玩到天亮,不怎么睡觉,不知道这个算不算失眠。因为是并不想睡,不是睡不了刻意的特别想睡。”其实就是一种逃避现实的表现,我就经常这样,不想去考虑那些现实问题时候,我就选择玩手机来消磨时间,虽然在玩手机的时候,内心还是一直有焦虑感。就像上面回答者里提到的,---“痛苦来源于冲突纠结,想要这样又不敢害怕这样,想要那样又不敢害怕那样,让自己时时刻刻处在这样的纠结矛盾当中不去做决定”  这句话就是我每次遇事做选择的状态。我觉得楼主可能是也想好好备考,可是在学习中又突破不了,没有进展,尤其是在学“不太好的科目”时候,没有成就感,所以内心很沮丧,觉得高考无望,而楼主好像是比较内向的人,跟同龄人和老师交流的少,这些学业上的困惑和难题不能有效解决,堆积在心里,导致了情绪的崩溃。再加上复读,更加重了心理负担。 

  关于抑郁症,楼主可能是对号入座了,人都会有情绪低落的时候,不能都是抑郁症啊 当你对网络上医生的诊断愤怒的时候,我觉得你是很清醒的认识到自己不是抑郁症,因此才愤怒,你只是找不到解决目前问题的方法而沮丧消沉。虽然你说找过心理老师,我不知道你找的是哪里的心理老师,如果是自己学校里的,我觉得他可能不够专业吧 因为我们这里的教育系统要求学校里配心理老师的时候,很多在校各科的老师去报了个几千元的班就拿到了证书。不要给自己太多的压力和负担了!你实在是学不会,就放下它吧 每个人都有自己的优势,你只是还没找到。

  我同意一楼的回答,要学会倾诉,培养学习的兴趣,虽然就要高考了,但是我想告诉你,高考成绩不代表以后的人生!而学习是伴随终身的,你要找到自己的兴趣所在。高考它就是一个比普通考试稍微重要一点的考试!人生的道路很长,它就是你人生道路的一个小路牌。条条大路通罗马,你不要太纠结于高考的成败了。教育应该是为社会培养各种人才的,可目前教育却是按照分数培养会考试人才,而这种人才对社会发展有什么帮助呢 所以还不如找到自己的发展方向,有一技之长,必然会有用武之地。

       还有就是多做运动,睡眠要规律和充足,虽然是老生长谈,可当你有了规律的作息和积极运动后,你会发现你的精力也会变得充沛,心情会变好!

    明天就要高考了,尽力依照平时所学去考试就可以了。

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