小白白不白、不、白

Lv4  小飞鱼

咨询达人/精华答主
从描述看来,我的理解是:题主想要在某些事情上做到尽善尽美,然而失败的经历和他人的话语,都让题主对自己产生怀疑,陷入自责,最后给自己贴上了一堆标签。看起来似乎给人有一些完美主义的感觉。完美主义者的最大特点是追求完美,而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的,因而他们就陷入了深深的矛盾之中。

想要接纳不完美的自己,首先要认识自己。你在题目中描述自己:懒惰,好高骛远,自卑,骄傲,爱面子。这样的你是真实的你吗?还是说因为某些事情的不完美使你对自己产生了这样的认识并固化下来。
如何正确的认识自己呢?你可以在一个安静的地方,拿出一张纸,写出你自己的优缺点和关于自己的描述,然后你再通过身边的朋友写出对你的认识。通过对比,你会更容易多方面的了解自己,认识自己。

只有正确认识自己,才能够去更好的接纳自己。接纳并不意味着对自己的缺点无动于衷,只是在接纳的基础上会更合理的做出决策或改变。就好比你给自己定义懒惰(这个懒惰是10分的),如果你不能接纳自己的懒惰,就会产生逃避,觉得自己不是懒惰的或者不应该懒惰的,想一下子将这个懒惰消除(也就是降到0分),这明显是不可能的。而接纳,是正确的认识到自己目前是懒惰的,如果想要改变,需要有针对性的做出改变。

因此,在我的理解,接纳不完美的自己,需要在正确认识自己基础上进行。
全部评论
抢沙发…